Információk, tanácsok

  • Felhívás LMBTQ-affirmatív pszichológusok számára

    LMBTQ-affirmatív pszichológusokat és mentálhigiénés szakembereket keresünk Magyarországon! Az elsősorban LMBTQ-személyeknek szóló, mentális egészséggel foglalkozó weboldalunkon ajánlási listát szeretnénk létrehozni, amely segíti az LMBTQ-közösség tagjait biztonságos,

  • Alternatív konszenzuális kapcsolati formák

    A társadalom által leginkább ismert kapcsolati forma minden bizonnyal a monogámia, de mint sok más kérdésben, a romantikus kapcsolatok témájában sem mindenkinek ugyanaz a legmegfelelőbb

  • Hogyan lehet túllendülni egy veszteségen?

    Veszteség alatt sok mindent érthetünk. Legtöbben egy szeretett személy elvesztésére és az azzal kapcsolatos gyászfeldolgozásra asszociálunk, de veszteségnek tekinthetjük például egy társas kapcsolat megszakadását, akár

  • Hogyan segíthetsz másoknak?

    Bár a fiatalabbak egyre többször osztják meg történeteiket és tapasztalataikat, még mindig sokan küzdenek a magánnyal, a kirekesztéssel és a stigmatizációval. A küzdelmeinket társas támogatással

  • A leggyakoribb mentális zavarok

    Az LMBTQ-közösség tagjai között a többségi társadalomhoz viszonyítva magasabb a mentális egészséget negatívan befolyásoló tényezők kockázata. A meleg, leszbikus és biszexuális embereknél kétszer, a transznemű

  • Mi az identitás? 

    A szó általános jelentése a valamivel való azonosulás, valamely közösséghez való tartozás. Egy ember identitása többféle identitásból tevődik össze (nemzetiség, kisebbségi csoporthoz való hovatartozás, vallási

  • A segítség különböző formái

    Segítséget kérni nem feltétlen könnyű, bátorság kell hozzá, a felelős öngondoskodás része. Nem hogy gyengeséget jelentene, sokkal inkább azt fejezi ki, hogy erős vagy. Ez

  • Kisebbségi stressz modell

    A kisebbségi stressz modell egy társadalmi kutatás modell, amely azért készült, hogy láthatóbbak és érthetőbbek legyenek a társadalmunkban előforduló kisebbségek tapasztalatai.  A modell feltevése, hogy

  • Amikor nem fogad el a családod…

    A család elutasító hozzáállása növeli, míg a támogatás csökkenti az LMBTQ-fiatalok érzelmi és viselkedési zavarainak a megjelenését. Mivel ők vannak a legközelebb hozzád, ez érinthet

  • AZ LMBTQ fiatalok nehézségei

    Mindenki megérdemli, hogy egy szerető körben nőjön fel. Az LMBTQ fiataloknál nagyobb a kockázata a depresszió és a szorongás kialakulásának, valamint az öngyilkossági kísérleteknek. Ezt

  • Megküzdés a gyűlöletkeltő politikai kampányokkal

    Mindenki megérdemli, hogy hazájában szabadon és biztonságban élhessen. Mindenkinek jár, hogy védjék és tiszteletben tartsák az alapvető emberi jogait. Minden kormánytól elvárható az állampolgárok magánéletének,

  • Párkapcsolati erőszak LMBTQ kapcsolatokban

    [felkavaró tartalom: fizikai, érzelmi és szexuális bántalmazás] Mindenki megérdemli azt, hogy kiegyensúlyozott és biztonságos párkapcsolatban éljen. Az LMBTQ emberek sajnos ugyanúgy megtapasztalják a párkapcsolati erőszakot 

  • Előítéletek a közösségen belül

    Mindenki megérdemli, hogy méltósággal kezeljék. Az igazságtalan, rossz, megkülönböztetett bánásmód negatív hatással van a mentális egészségre, akár rejtetten, akár köntörfalazás nélküli sértésként jelentkezik. Ez nemcsak

  • Alkohol- és szerhasználat az LMBTQ közösségben

    Mindenkinek jár, hogy egészséges, biztonságos és teljes életet élhessen és ehhez megfelelő támogatást kapjon. Ezért fontos, hogy bárki, aki alkohol- vagy kábítószer függőséggel küzd, számára

  • Mentális erőforrások a lelki egészségért

    Mindenki megérdemli a mentális jóllétet. Az önismeret fontos része, hogy tisztában legyünk az erőforrásokkal, ha szükségünk van segítségre vagy támogatásra. Bemutatunk néhányat ezek közül, amelyek

  • Előbújás

    Egy LMBTQ ember életében fontos lépés az előbújás, ami elősegíti azt, hogy megélhesse önmagát a mindennapjaiban. Az, hogy mikor, hogyan és kinek bújik elő, mindig

  • Nemi diszfória

    Mi az a nemi diszfória? Ahhoz, hogy megértsük a nemi diszfória fogalmát, fontos, hogy tisztában legyünk néhány alapvető definícióval. Ilyen először is a biológiai nem

  • Egészséges párkapcsolat

    Mindannyian megérdemeljük a szeretetet és a tiszteletet az életünk minden  aspektusában, amibe beletartoznak   a romantikus kapcsolataink is.  Minden kapcsolat egy spektrumon létezik, amelynek a

Témák

Téged mi foglalkoztat?

Affirmatív Alkohol Bántalmazás Bántalmazó párkapcsolat Chemszex Coming out Család Depresszió Diák Egészséges párkapcsolat Előbujás Előítélet Fiatal Függőség Határhúzás HIV Identitás Iskolai bántalmazás Jogsegély Kábitószer Lelkisegély Leválás LMBTQ-barát pszichológus Megküzdés Nem Nembináris Nemi diszfória Oktatás Párkapcsolati erőszak Segítő szakmák Self-care Stressz Szerhasználat Szorongás Terápia Transznemű Transz szervezetek Trauma Zaklatás Ártalomcsökkentés Érzelmi intelligencia Önelfogadás Öngondoskodás Önismeret Öszinteség